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关注乳房纤维瘤该怎么预防

来源:寻医问药网 时间:2014-06-05 发布者:娟儿 收藏本文

有些女性刚到中年以后,由于平常生活的不良习惯,很容易引起乳房纤维瘤这种疾病的发生,它对女性的危害性非常的大,有些人因为得这个病常常身心疲惫,今天小编和大家分享文章就是,乳房纤维瘤该怎么预防。

步骤/方法:

1作为女性,良好的生活习惯是必要的。饮食要清淡,作息要规律。我想是因为我之前的作息很不规律,经常去酒吧喝酒的习惯,我患上了乳房纤维瘤。

2医生告诉我选择,型号合适的文胸对乳房健康很重要,最好选用柔软、透气、吸水性强的棉制文胸。少穿束胸与紧身衣,平时睡觉的时候就把文胸脱了。

第2步

3睡觉前可以适当对乳房进行按摩,这个十分重要。因为按摩乳房不仅可以减少乳房健康问题,还可以防止乳房下垂以及可以丰胸。不过按摩要适量,不可以过多,有条件可以配上按摩精油,效果更好。

第3步

4每月进行乳房自检,每年进行专业检查。一般选择月经后的1周到两周是检查的最佳时期,上次我来月经的时候去复诊医生都没理我,叫我月经过后再去。如果发现乳房有肿块、乳房局部皮肤或乳头凹陷,总之一旦发现乳房异常就去找医生。

总而言之,通过上面专家讲了一系列有关,乳房纤维瘤该怎么预防的相关知识以后,在日常生活中我们应该定期去检查乳房,每天晚上加强乳房的呵护,进行自我按摩,另外饮食上保持清淡为主,不要吃一些刺激性的东西。

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