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从饮食中预防乳房纤维瘤

来源:寻医问药网 时间:2014-06-06 发布者:娟儿 收藏本文

现代人越来越注意养生了,尤其是一些中年女性,科学规范的养生,可以使我们有一个健康的身体,从而对预防乳腺纤维瘤有着非常重要的作用,对我们帮助是非常大的,今天小编和大家分享的经验就是,从饮食中预防乳房纤维瘤

从饮食中预防乳房纤维瘤

(一):大豆+大白菜

大豆含有的植物型雌激素能有效地抑制*内雌激素的产生,而雌激素过高乃是引发乳腺癌的主要原因之一。实验证明,常吃豆粉的一组老鼠患乳腺癌比例较未吃者低70%。此外,大白菜含一种叫作吲哚-3-甲醇的化合物,能使体内一种重要的酶数量增加,帮助分解过多的雌激素而阻止乳癌发生。

(二):亚麻

其中包含了植物雌激素,能有效地降低体内雌激素的负面影响。亚麻谷物是个不错的选择,或选择两汤匙的亚麻籽油调匀。

(三):黑覆盆子

含有多酚,天然物质,能够抑制癌细胞的生长。

(四):椰菜和甘蓝芽

有助于形成无机盐,抑制肿瘤的生长。

总而言之,通过上面专家讲了一系列,有关从饮食中预防乳房纤维瘤的知识以后,在日常生活中我们应该多注意科学规范的饮食,另外应该定期去医院做乳房检查,平常多加强体育锻炼,不要心情悲观忧郁。