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可以预防乳腺增生的办法有哪些呢

来源:寻医问药网 时间:2017-10-13 发布者:甜甜 收藏本文

目前来看较多的女性会遇到乳腺增生症状,从而会给他们的健康带来了十分严重的危害,会波及患者的生活,各位女性朋友要进行乳腺增生的预防工作,认真了解一些此病的预防办法,在这里为大家介绍一下此病的预防办法有哪些呢。

心理上的治疗非常重要,乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害,因缺乏对此病的正确认识,不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤,造成神经衰弱,会加重内分泌失调,促使增生症的加重,故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意,少生气,保持情绪稳定,活泼开朗心情即有利增生早康复。改变饮食,防止肥胖少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。生活要有规律、劳逸结合,保持性生活和谐。可调节内分泌失调,保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

多运动,防止肥�岣呙庖吡Α=估挠帽茉幸┘昂萍に孛廊萦闷贰⒉怀杂么萍に匚寡募Α⑴H狻1苊馊肆鳎径辔鼓蹋芊阑加谖慈弧W晕�检查和定期复查。明确诊断,根据病情制定合理的治疗方案。目前专科采用中药综合治疗,有了突破性进展,效果更为显著。如乳腺囊肿不论大小时间长短,用药后均在2周左右消失。对乳腺增生及时纠正内分泌,肿块、胀痛、面部神经可消除,对急性乳腺炎用药后即可缓解疼痛。

乳房是女性重要的性器官之一,但是很多人对它的了解却不深。临床中,不少女性因患了乳腺小叶增生,时常感到疼痛而回避性生活,其实,这种做法适得其反。乳腺小叶增生占女性乳房疾病发病率的2/3以上,好发于25—40岁的女性。发病初期乳房疼痛,之后出现肿块,或乳头出现淡黄溢液,让患者感到非常不安。据统计,约有1%—3%的患者可能转为乳腺癌,这就更让女性感到紧张了。实际上,中医认为,乳腺小叶增生系肝气郁结,痰凝气滞所致,与情绪不快,精神抑郁等因素有关。假如夫妻之间有美满的关系,性生活协调和谐,则可保持心情舒畅,肝气畅达,气血调和,则乳腺小叶就不容易增生。因此,从中医角度来说,和谐的性生活是预防乳腺小叶增生的重要积极措施。

从西医角度看,性生活也有助于减少乳房小叶增生的发生几率。这是因为在性生活中,乳房会发生一系列周期性变化:如在性兴奋期,乳房静脉充血,体积增大,变得更饱满;在性爱过程中,乳晕充血,乳头勃起;在性高潮时,上述变化达到顶点;性高潮后15—30分钟,乳房恢复正常。这一系列的变化,对乳腺功能是一种良好的调节。一旦因为性压抑而缺乏这种生理调节,女性内分泌系统可能失调,就容易发生乳腺持续的充血肿胀,导致乳腺增生,甚至出现乳腺癌。

所以,作为女性,一定不要把性生活当成可有可无的活动。在性爱中,女性应尽量争取让自己获得性满意。另外,乳腺小叶增生的发生还与高龄未婚、初产年龄超过30岁、从未生育、产后不哺乳、流产次数多、性功能低下等有关,因此,预防这种疾病发生,还应提倡适龄结婚(最好不超过28岁)、适龄生育(最好不超过30岁),产后尽量自己哺乳,避免流产。

看到了上面的介绍之后,大家认识了预防乳腺增生的方法有哪些了,乳腺增生会带来较多的痛苦,也会危害到较多女性的乳房健康,因此大家要多多的提防此病的出现,而且在平时的生活当中重视乳腺增生的预防,才能避开相前的危害。

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