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乳腺增生自我检查方法有哪些

来源:寻医问药网 时间:2014-06-25 发布者:娟儿 收藏本文

有些女性到了中年,往往就有许多烦恼,长期的烦恼和思想压力,很容易导致乳腺增生,在日常生活中,为了预防这种疾病的发生,我们应该学会自查的方法,下面和大家分享文章就是,乳腺增生自我检查方法有哪些。

视:站在镜子前双手下垂或双手叉腰,仔细观察双侧乳腺是否大小对称,皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹,有无红肿,有无不正常突起等。

触:左手上举或叉腰,用右手检查左乳,以指腹轻压乳房,触摸是否有硬块,由乳头开始做环状顺时针方向检查,触摸时手掌要平伸,四指并拢,用食指、中指、无名指的末端指腹按顺序轻扪乳房的外上、外下、内下、内上区域,最后是乳房中间的乳头及乳晕区。检查时不可用手指抓捏乳腺组织,否则会把抓捏到的乳腺组织误认为肿块。如发现乳腺内肿物或出现乳头溢液等情况及时就医,避免耽误病情。

心理上的治疗非常重要,乳腺增生对人的危害莫过于心理的损害,因缺乏对此病的正确认识,过度紧张刺激忧虑悲伤,造成神经衰弱,会加重内分泌失调,促使增生症的加重,故应解除各种不良的心理刺激。心理承受能力差的人更应注意少生气,保持情绪稳定、活泼开朗的心情,促进乳腺增生缓解或消退。

乳腺增生自我检查方法,我们在月经来潮时第3-4天时可以通过以上的检查方法来对乳腺进行检查,一旦发现乳房有肿块、胀痛、乳头溢液等症状,我们就要尽早到医院进行乳房诊断,防止乳腺增生转变为乳腺癌

通过专家讲了一些有关,乳腺增生自我检查方法的相关知识,在日常生活中,我们穿的内衣不要太紧,尽量穿一些宽松的衣服,另外可以每天晚上对着镜子,看两边的乳房是否对称,平时心情要好。

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