当前位置:外科 > 普外科 > 乳腺增生 > 乳腺增生预防

解析预防乳腺增生的常用方法

来源:寻医问药网 时间:2016-05-31 发布者:兰花 收藏本文

大家需要尽早了解乳腺增生,这是一种常见的疾病,而且在这种疾病出现之后,还会造成乳房疼痛,为了减缓女性的疼痛,大家平时应该注意做好预防工作,要保持好心情,而且要注意规律地进行休息,预防乳腺增生的常用方法都有哪些?

预防乳腺增生有什么方法呢

一、保持健康心态:乳腺增生受情绪影响很大,心情好了,卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠,孕激素分泌就不会减少,乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生,已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。

二、睡觉要有规律:规律睡眠不仅有利于平衡内分泌,更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大,各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。

三、低脂高纤饮食:遵循"低脂高纤"饮食原则,多吃全麦食品、豆类和蔬菜,增加人体代谢途径,减少乳腺受到的不良刺激。还有,控制动物蛋白摄入,以免雌激素过多,造成乳腺增生。

四、维生素、矿物质:人体如果缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质,前列腺素E的合成就会受到影响,乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。

人们对乳腺增生的误区

1:乳腺增生治不好,等生孩子或绝经后就好了

怀孕和哺乳对乳腺增生的确有好处,轻度的乳腺增生患者在哺乳期过后增生的症状可逐渐消退,但这不适用于所有患者,有些患者在妊娠期随着乳房增大,乳腺增生可逐渐加重。

2:通过长期口服药物就可治愈

乳腺增生是与内分泌失调有关的慢性疾病,针对增生的肿块及疼痛可进行药物治疗。但是乳腺增生不能完全依靠药物治疗,它与患者的情志因素密切相关,很多心理疾患如焦虑、抑郁等都会引起乳房增生、胀痛等,因此也需要患者放松心情,保持乐观积极心态。

3:只有女性才患乳腺增生

乳腺增生并不是女性特有的病,约有1.5%-5%的男性也会患乳腺增生,因为男性也有乳腺组织,现代的男性社会压力增大,经常烟酒不离口、加上熬夜、应酬等也可引起乳腺增生,

男性乳腺增生主要表现为乳房增大和疼痛,与女性不同的是,男性大多发生于单侧,情绪和压力是主要的致病因素。

平时大家需要尽早了解疾病的预防方式,而且要注意合理地进行保健,平时大家需要注意自己的生活细节,并且在日常生活中,应该注意调理方法,全面的进行治疗,这样才能避免造成更多影响,并且要注意保持好心态,要注意健康的生活方式。

无需注册-

百万名医生在线为您免费解答