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生活中应该如何预防胃溃疡呢

来源:寻医问药网 时间:2017-12-27 发布者:甜甜 收藏本文

胃溃疡是一种非常常见的肠胃疾病,一般患上了胃溃疡疾病的患者会经常的在饭后感觉到胃部疼痛,并且会严重的危害到自己的正常工作和生活,大家要注意引起重视,下面我们来看一下生活中应该如何预防胃溃疡呢?

(l)应吃营养丰富、易于消化的食物。平时以营养丰富、含渣滓少、易于咀嚼、容易消化的食物为宜。如果溃疡严重或有少量胃出血 时,则应以流质饮食为宜,如牛奶、面糊、米粥等,这样不仅可供给病人较多营养,而且牛奶可中和胃酸,有利止血。但要忌食肉汤、鸡汤和甜食,因为它们能促使胃酸分泌,对溃疡的愈合不利。

(2)少吃或不吃油炸食物,忌食生冷、过硬过热的食物。油煎或油炸的食物或生冷、过硬、过热的食物不仅不易消化,而且还会促使胃酸过度分泌,直接损伤溃疡面。另外,太热的食物还会使血管扩张,容易引起胃出血。而刺激性的食物如辣椒、咖喱、过量的食盐、酱油、香料以及醋、酸等,糖果、咖啡、浓茶、烟类等,均可刺激溃疡和胃粘膜,增加胃液酸度,所以也应尽量避免食用。

(3)应定时进餐,避免过饥过饱;养成良好的饮食习惯。每天要按时就餐,每餐进食量要有一个基本定量,吃得太饱会使胃负担过重。吃得过少,食物不能充分中和胃酸,有可能引起胃壁自身消化或因溃疡受胃酸刺激而引起疼痛。进食时要细嚼慢咽,以利消化。

大家要想使得自己能够不受到胃溃疡疾病的严重困扰,那么一定要注意更好的做好对于胃溃疡疾病的预防,只有这样才能使得自己远离胃溃疡疾病的严重困扰,才能更好的保护到自己的身体健康,最后小编祝大家生活幸福美满。