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如何做好胃石症的预防工作

来源:寻医问药网 时间:2015-09-30 发布者:毛医生 收藏本文

最近几年,患胃石症的人越来越多,众所周知,胃部是消化系统当中最重要的器官组织之一,当患上胃石症以后,消化功能会受到严重的影响,长此下去,患者的身体会变的越来越消瘦。所以,为了身体保持健康,希望大家能够做好胃石症的预防工作。

胃石症的预防措施:

1.多喝水。最重要的预防之道是提高水分的摄取量,水能稀释尿液并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到一天排2升的尿液就算足够。如果你一整天都在烈日下工作,那么更应该多喝水。

2.补充纤维素。吃富含维生素A的食物,加食米糠可以防止结石发生。

3.控制钙的摄取量。结石中有的是由钙或含钙的产品形成的。如果你上一回的结石主要是钙的成分,则你得注意钙质的摄取。如果你正服用营养补充晶,首先需要请教医师是否必要,其次是检查每天高钙食物的摄取量,包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸剂可能产生肾结石

4. 多活动。不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中,运动帮助钙质流向它所属的骨头。勿整天坐等结石的形成,应该到户外走走或运动。

5.勿过量食用富含草酸钙的食物。大约60%的结石属于草酸钙结石。因此应限量摄取富含草酸钙的食物,包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜,也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果、干羊肉、核果、青椒、红茶等。

6.检查你的胃药。某些常见的制酸剂含高量的钙,假使你患钙结石同时你也正在服用制酸剂,则应查此药的成分说明,以确定是否含高钙,若含高钙应改用别的药。

7.热敷。在肾区热敷拔火罐电疗可以止痛,常洗热水澡也有利于排

胃石症患者两大注意事项:

注意1:少吃盐:专家表示,胃石症患者在日常生活中要少吃盐。盐在进入人体后会与大量的游离钙结合,如果一个人经常吃高盐饮食的话,就会导致肾和尿液中的钙浓度升高。因此,肾结石患者一定要将每日的盐摄入量控制在3克以内,不可多吃。

注意2:控制钙的摄入:胃石症日常饮食注意什么?有研究发现,90%以上的肾结石是由钙或含钙的物质形成的。因此,肾结石患者应少吃豆制品、牛奶、海带、虾皮和芝麻等富含钙的食物。如果必须补钙的话,应在医生的指导下使用钙剂。

专家表示,胃石症属于一种慢性病,多是由于不良的饮食习惯所造成的,所以,要想避免患上胃石症,关键在于注意饮食。希望大家在生活中不要吃草酸钙含量较高的食物,这种物质最容易与其他盐类物质结合而形成结石藏于胃部。